丹尼斯·勒弗拉克基金会酒精和物质意识项目服务
丹尼斯·勒弗拉克基金会酒精和物质意识项目服务
丹尼斯·勒弗拉克基金会酒精和物质意识项目(ASAP)提供保密咨询, 评估及转介, 还有教育和推广. 有关研讨会和小组的信息，请发送电子邮件 asap@fska.net.
如需安排个别预约或评估，请联络 福尔曼咨询中心 at 212.854.2092.
我们的服务:
评估
你在质疑自己的酒精或毒品使用吗? 大学是一个过渡的时期，也是尝试新事物的机会. 对一些学生来说，这可能意味着吸毒. ASAP提供保密的评估和个人咨询，以讨论您的使用. 我们提供一种支持性的、非评判性的方法.
康复中的学生
作为一名学生，在康复过程中可能是一个挑战, 但它也可以是一个令人兴奋和有益的经历. 寻求支持是很重要的，ASAP提供个人和团体咨询的支持. 我们也有关于社区资源的信息.
担心朋友、室友、家人或伴侣?
酒精或药物使用通常与抑郁、焦虑或自杀有关. 确定一个人的毒品或酒精问题并不总是容易的. 此外，当一个人进一步进入依赖状态时，使用可能会越来越隐蔽. 试图支持正在与酒精或毒品问题作斗争的人可能会让人感到困惑和疲惫. ASAP提供保密的咨询，讨论你的担忧，探索选择，并提供支持.
外联和预防
在学年期间, ASAP的工作人员在整个校园的活动和场所提供外展和教育活动. 十大网络彩票平台大全索取预防材料、信息或研讨会.
地图: M反 A P透明的 S药物使用支援小组
地图 是否有家长/监护人与酒精或其他物质使用作斗争的学生的支持小组. 通过与有类似经历的同龄人联系，并与经验丰富的咨询师合作, 该小组将共同努力，找出应对这一复杂而重要关系挑战的方法. 你会找到支持、安慰和一个安全的空间来分享你的经历. 请致电854-2092在小组开始前与组长安排会议
组长:Marisa Mabli，康文署
日期和时间:待定
常见问题解答
什么是ASAP ??
丹尼斯·勒弗拉克基金会酒精和物质意识项目(ASAP)通过提供毒品和酒精教育服务于十大网络彩票平台大全社区, 预防, 以及对校园的干预. 我们的宗旨是促进学生的健康发展, 使他们能够充分发挥潜力. 我们的目标是鼓励学生探索他们的选择，并最终做出对他们个人积极的选择. ASAP是…的一部分 罗斯玛丽·弗曼咨询中心.
在我的ASAP课程中，我应该期待什么?
对ASAP员工进行投资 谁 你是。 如何 你是. 我们的课程侧重于你和你在酒精或药物使用方面的需求, 还有你可能有的压力源. 尽快服务 是 不评判，不贴标签，保密. ASAP的目标是为学生提供一个安全、开放的环境，让他们反思自己的药物使用情况，减少与药物滥用有关的高风险行为和有害后果.
大多数疗程持续约45分钟. 许多学生选择参加正在进行的课程，而其他学生只参加一次. 请到 迷迭香 福尔曼咨询中心 在休伊特100号，在你的治疗前几分钟填写一些文件.
如果我的尽快治疗是对酒精或毒品政策违反或制裁的回应呢?
学生通过行为流程或 负责任的社区行动政策 必须完成由ASAP工作人员确定的评估. 在很多情况下, 这可以通过一次会话来满足, 在某些情况下, 可能需要跟进. 尽快预约必须按照推荐提供的截止日期安排. 过去与ASAP工作人员见过面的学生可以重新访问这项服务，也可以自行选择安排未来的跟进.
我如何安排尽快预约?
安排与尽快小组成员的会面, 请拨打罗斯玛丽·弗曼咨询中心854-2092, 或电子邮件 counseling@fska.net. 确保你打电话是为了尽快安排一次约会.
ASAP在哪里??
ASAP办公室在布鲁克斯97号(一楼)，就在咨询中心楼下的大厅里. 当您到达后，请到酒店前台办理报到手续 罗斯玛丽·弗曼咨询中心 在100休伊特. 2020年秋季:所有服务都是远程的.
服务费用是多少?
所有的ASAP服务都是免费的，对目前的十大网络彩票平台大全学生.
谁会知道我是否参加了尽快的预约?
尽快服务包括 保密. 如果你是通过另一个十大网络彩票平台大全办公室(Res Life)转介给ASAP的, 社区行为)，我们会让他们知道你参加了预约, 但我们不会透露会议的任何内容. 如果你想让我们和ASAP办公室以外的人合作, 只管问，我们会讨论保密和同意的问题.
尽快资源
从这个页面，你可以访问资源，旨在帮助学生增加他们的知识和做出明智的选择. 本网站旨在为十大网络彩票平台大全社区提供信息和资源. 本网站所载信息并不完整，不应作为与持牌医疗保健专业人员面对面会议的补充.
请随时查看以下资源:
酒精中毒是致命的. 别让你的朋友睡过去了.
如果有人语无伦次或昏倒，这些都是风险指标:
- 皮肤冰冷潮湿
- 看起来泛蓝或苍白
- 呼吸缓慢或不规则
- 昏倒时呕吐
- 用过其他药物和酒精
虽然表现出一种或所有这些症状并不总是表明酒精过量, 它们确实是你应该这样做的明确信号 立即 寻求帮助. 如果在校园里，请拨打公共安全电话212-854-6666或在校外, 拨打911或去最近的急诊室.
酒精的自我评估
对你的饮酒习惯很好奇? 访问 这个网站 看看你和其他同龄的女人比起来怎么样.
或者问自己以下问题:
你喝酒是为了应对抑郁、焦虑和压力吗?
没有万无一失的方法可以知道一个人是否有酗酒问题, 但是你可以问自己一些问题，这些问题可能会帮助你确定你或你认识的人是否有饮酒问题.
- 你是, 你自己, 对你的饮酒行为感到不安, 你为什么喝酒?, 有多少, 和/或你喝酒时的感觉?
- 你身边有没有人跟你说过你的酗酒行为?
- 你参加的大多数社交场合，比如聚会、约会或非正式聚会，你都喝酒吗?
- 你有时会认为你需要喝酒来享受美好时光吗?
- 当你喝了几杯酒后，你是否更有勇气与人见面和交谈?
- 几杯酒能让你更像自己，更像你想成为的人吗?
- 你在上课前喝过几杯吗, 工作, 或者在约会或约会之前，以增强你的勇气?
- 你是否在你的公寓或车里放了一瓶，以便在你需要的时候随时可用?
- 你喝酒的时候会做一些清醒时不会做的事吗?
- 当工作出现问题时, 学校, 在你的家庭生活或与你的父母, 你喝酒是为了忘记它还是为了让自己感觉好一点?
- 你有时会忘记喝酒时发生的事情吗?
昏厥是一个明确的信号，表明你的大脑再也不能忍受酒精了, 不管你喝了一年还是二十年, 不管是在喝了几杯还是很多杯之后, 或者你是否喝醉了.
上面的“测试”不是一个万无一失的诊断，但它是一个相当好的指标. 这是一个严重问题的可能性随着回答“是”而增加,甚至两个“是”的答案都应该被认为是一个危险的信号. 这可能意味着你在用酒精来应对生活中的压力. 你可能想从现在开始发展一些其他的方法来应对压力. 你可以自己做，也可以在朋友的帮助下做, 但如果你需要秘密咨询来讨论你的酗酒或吸毒问题请尽快联系分机4-2182.
抑郁症-酒精和其他药物
很多抑郁的人也有酒精或其他药物的问题. 有时，抑郁症首先出现，人们尝试药物作为一种逃避它的方式. (从长远来看，毒品和酒精只会让事情变得更糟!)其他时候，首先是酒精或其他药物的使用，抑郁症是由以下原因引起的:
- 药物本身，或者
- 退出它，或者
- 药物使用引起的问题
有时候你分不清哪个先来... 重要的是，当你同时遇到这两种问题时，越早得到帮助越好.
血液酒精含量(落下帷幕)是指你喝酒时血液中的酒精含量. 它是通过测定100毫升血液中有多少毫克酒精来计算的. 但你不需要酒精测试, 一个计算器, 或者一个测量转换图表来计算你昨晚的落下帷幕. 使用下面的血液酒精含量表. 这是一个基于一个人每小时代谢(或分解)一杯饮料的广义图表.
还记得, 虽然这个图表是一个很好的一般指导方针, 每个人对酒精的反应都不一样. 这个图表没有考虑到你个人的身体成分, 你的用药情况, 你的情绪变化, 或者你的个人新陈代谢率. 因此, 实际上，你血液中的酒精含量可能略高于或略低于图表所显示的你所喝的酒的数量. 记住，你的身体以恒定的速率处理酒精 .5 oz. 每小时，不管你喝了多少盎司. 因此，你喝得越快，你血液中的酒精含量就越高.
落下帷幕的数字行为
(来源: www.factsontap.org, 2004)
落下帷幕 .02%-.03%: 你感到轻微放松，也许还有点头晕. 你的压抑被稍稍放松了, 无论你开始喝酒前的心情如何，都可能会轻微加剧.
落下帷幕 .05%-.06%: 你感到温暖和放松. 如果你是那种清醒时害羞的人，你就不会害羞了. 你的行为可能会变得夸张，使你说话的声音更大，速度更快，或者比平时更大胆. 情绪会被强化，所以你的好心情会更好，坏心情会更糟. 你可能还会有一种轻微的欣快感.
落下帷幕 .08%-.09%: 你相信自己比实际情况要好. 在这个水平上，你可能会开始说话含糊不清. 你的平衡感可能会失去，你的运动技能开始受损. 你看清楚和听清楚的能力减弱了. 你的判断力受到了影响, 所以你很难决定是否继续喝酒. 你评估性状况的能力受损. 学生们将这种心态戏称为“啤酒眼镜”。, 但这种落下帷幕可能会产生严重的后果.
落下帷幕 .10%-.12%: 在这个阶段，你会感到愉悦，但你缺乏协调性和平衡性. 你的运动技能明显受损，判断力和记忆力也一样. 你可能不记得你喝了多少酒. 你的情绪被夸大了，有些人会变得大声、好斗或好斗.
落下帷幕 .14%-.17%: 你的愉悦感可能会让位于不愉快的感觉. 说话、行走甚至站立都有困难. 你的判断力和感知能力严重受损. 你可能会变得更有攻击性, 而且意外伤害自己或他人的风险也会增加. 这就是你可能会经历断片的时候.
落下帷幕 .20%: 你感到困惑、茫然或迷失方向. 你需要帮助才能站起来或走路. 如果你在这一点上伤害了自己，你可能不会意识到这一点，因为你不会感到疼痛. 此时，你可能会感到恶心和/或开始呕吐(请记住，对某些人来说, 血液酒精浓度低于 .20%可能导致呕吐). 你的呕吐反射受损，所以如果你真的呕吐，你可能会窒息. 因为停电很可能发生在这个级别，你可能不记得这些.
落下帷幕 .25%: 所有的精神、身体和感觉功能都严重受损. 你的情感麻木了. 呕吐物呛到窒息的风险增加了，摔倒或其他事故严重伤害自己的风险也增加了.
落下帷幕 .30%: 你昏过去了. 你根本不知道自己身在何处. 这时你可能会突然昏倒，很难醒来. (但别自欺欺人了……在较低的酒精含量下也会发生昏倒。. 但是，在较低的血液酒精水平下，你可能会觉得自己已经喝得够多了，然后“昏倒”.“像落下帷幕一样令人震惊 .30%你的身体会决定为你昏倒.)
落下帷幕 .35%: 这个血液酒精浓度也恰好是手术麻醉的浓度. 此时你可能会停止呼吸.
落下帷幕 .40%: 你可能处于昏迷状态. 控制心跳和呼吸的神经中枢减慢了. 你没死就是奇迹了.
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酗酒和药物滥用者的女儿信息
如果你在一个父母酗酒或吸毒的家庭中长大，那么你并不孤单. 根据一月份的一份报告, 2000年由国家酒精中毒和酒精滥用研究所(NIAAA)发布的一项研究, 四分之一的人来自父母一方或双方滥用酒精或其他药物的家庭.
你的态度和行为, 还有你看待自己的方式, 这些都是你成长过程中的经历塑造的吗. 虽然这看起来像是古老的历史, 了解你的过去可以帮助你决定你想去哪里以及你将如何到达那里.
从你成长的经历来看, 你可能直接知道酒精和其他药物有时会让你的父母:
- 说或做一些看起来奇怪或尴尬的事情
- 不可预测的或不合逻辑的行为
- 打破承诺
- 争论，甚至暴力
家庭生活可能是混乱和令人困惑的. 也许现在还会有这种感觉.
虽然没有两个人受到父母滥用药物的影响是完全相同的, 许多药物滥用者的孩子觉得:
- 对所爱的人酗酒或吸毒感到内疚、羞耻和愤怒
- 对家庭的幸福过度负责
- 不愿与他人分享感受和交流
- 担心自己饮酒或吸毒
- 孤立、焦虑或抑郁
这些感觉可能会持续到童年之后很久. 他们可以在你离开家，或者刚开始独立生活的时候和你在一起. 但它们并不妨碍你拥有健康、富有成效的生活.
很有可能你从小就学会了很多生存技能. 你可以使用这些技能, 还有你开发的新功能, 去处理你的感情, 在你的生活中创造平衡，追求满足你需要的目标.
只要记住:你没有造成你的父母或父母的问题. 那时你无法控制或治愈它. 现在你不能了. 但你可以应付. 寻求支持是很重要的，ASAP提供个人和团体咨询的支持.
欲了解更多有关团体或个人预约的信息，请致电 212.854.2128. 我们所有的服务都是保密的.
晚上外出的最佳建议
每个人都很兴奋，终于逃离了宿舍，玩得很开心. 这里有一些建议，以确保你有一个美好的夜晚，并安全回家!
饮酒规则
你是否喜欢啤酒?, 酒, 鸡尾酒, 或者一杯摩卡拿铁, 这里有一些建议可以使你的夜晚更愉快.
规则1: 如果你在喝酒， 调整自己的步伐! 一个好的经验法则是每小时坚持喝一杯含酒精的饮料. 用不含酒精的饮料代替含酒精的饮料.
规则2: 不要用潘趣酒碗喝酒——你永远无法确定里面是什么!
规则3: 不要让你的饮料无人看管. 有人可能会往里面放东西! 你应该时刻警惕“掠夺性药物”, 这些物质可以在你不知情的情况下混入你的饮料中. Rohypnol和GHB被认为是“约会强奸药”.”
规则4: 自己去拿饮料，看着它被调制. 不要接受别人的礼物!
如果你怀疑有人在你的饮料里放了东西, 你应该立即就医.
规则5: 饮酒过量的危险之一是你可能会有酒精中毒的危险. 如果有人语无伦次或昏倒，有迹象表明你可能处于危险之中:
- 寒冷潮湿的皮肤
- 看起来泛蓝或苍白
- 不规则的呼吸
- 昏倒时呕吐
- 用过其他药物和酒精
虽然表现出一种或所有这些症状并不总是表明酒精过量, 它们确实是你应该立即寻求帮助的明确信号. 如果在校园，请致电公共安全，88(从校园电话)或854-3362.
在你出门前，你应该 总是 和你的朋友讨论一下晚上的计划.
可以讨论的话题有:
- 在你离开家之前决定好你要喝多少.
- 如果我看到你喝得太多，我该怎么办?
- 如果我们其中一个想走而另一个不想走怎么办?
- 如果我们中有人跟别人搞上了呢?
- 如果我担心你是因为你的行为很"怪异"呢?
额外的信息
酒精和物质信息网站
ASAP办公室为学生提供个人和团体咨询，是社区成员可以寻求有关酒精或物质使用问题的建议或信息的资源.
网上有很多信息. 有些网站是“专业使用”的，它们的信息可能是基于观点而不是科学价值.
这些是了解更多关于药物和酒精使用的有用资源，包括最新研究:
药物滥用和精神健康服务管理局
国家酒精滥用和酒精中毒研究所
国家药物滥用研究所
哥伦比亚大学国家成瘾和药物滥用研究中心
去问爱丽丝 -学生友好型. 该网站有很多关于特定药物的信息，但也回答有关帮助有毒品或酒精问题的朋友的问题, 应对宿醉等.
恢复是一个因人而异的过程, 许多人受益于自助小组的支持. 这些网站提供了不同的支持选择:
匿名戒酒互助社
大麻匿名
可卡因匿名
毒品匿名
适度的管理 -支持控制饮酒
Alanon -为合作伙伴提供支持, 孩子或任何生活受到亲人饮酒影响的人
聪明的复苏 -恢复支持
合伙协议
丹尼斯·勒弗拉克基金会酒精和物质意识项目提供预防教育, 在减少学生生活中酒精和物质相关问题方面的干预和支持.
该计划提供:
- 针对酒精和其他药物使用的基于证据的教育项目
- 尊重多样性的保密评估和咨询服务
- 教育和与大学社区的合作
学生应:
- 对教育和使用减少风险战略持开放态度
- 在与物质有关的紧急情况下为自己或他人寻求帮助
- 回应沟通并负责安排的约会
- 合作制定治疗计划